Leírás

A Monday Vibes program keretében három hétfő reggel együtt lassítottunk. A résztvevők ajándékba megkapták a hanganyagokat, és most úgy döntöttem, hogy nem maradnak a fiókomban.

Azt hittem, ez a három rövid reggeli gyakorlás csak egy egyszeri nyári sorozat lesz.

Aztán azt vettem észre, hogy ezekhez a relaxációkhoz én magam is újra és újra visszatérek.

Ezért úgy döntöttem, mostantól a webshopban is elérhetőek. Így nem csak reggel, hanem bármikor amikor van szabad 10 perced, leülhetsz, hogy megállhass. Hogy az állandó pörgésben, inger gazdag világban, a mindig mindenhová rohanásból kiszabadva egy kicsit most befelé figyelj.

Ha szeretnéd a gyakorlatokat élőben is megtapasztalni, a Monday Vibes reggeli sorozat ősszel újra indul.